'Back to Run Quick-Check' - Is jouw lichaam voldoende hersteld om weer te gaan harlopen?
Zelfs wanneer je rustig aan start, met behulp van een app bijvoorbeeld, krijg je niet altijd het inzicht, de tips en de training waar je lichaam postnataal eigenlijk om vraagt. Hardlopen is een fantastische sport, maar ook de meest blessuregevoelige sport die er is. Het lijkt simpel, maar zonder de juiste techniek en goede, geleidelijke spieropbouw, krijgen vrouwen snel nadat ze weer zijn gestart alweer allerlei klachten.
Mothers in Motion wil nieuwe moeders helpen om veilig en effectief het hardlopen weer op te pakken. We willen klachten als incontinentie of pijn in de bekkenbodem voorkomen. Daarom bieden we bij wijze van kerstcadeautje deze decemberperiode, 3 zaterdagen op rij, een gratis 'Back to Run Quick-Check' aan. Op 7, 14 en 21 december ontvangen we van 11.30 tot 13.00 jonge moeders voor een persoonlijke controle. Na de check bespreken we de mogelijkheden en wat je nodig hebt om weer te starten met hardlopen. Er zijn slechts beperkte plekken beschikbaar voor de gratis checks. Meld je aan door een email te sturen met je telefoonnummer als je een plekje wilt reserveren.
Just do It - RUNNING! Stephanie Leyh en het Mothers in Motion team